Популярный не только в Италии, но и в других странах, окружающих Средиземное море, айоли представляет собой эмульсию из оливкового масла, приправленную лимонным соком с большим количеством чеснока. Чеснок - это основной ингредиент этого соуса, отведав который вы навсегда запомните безумно захватывающий вкус, к тому же считается что он служит эффективным средством против вампиров. Один из самых знаменитых соусов в мире, айоли производится по всему Средиземноморью. Давайте приготовим блюдо из зеленой стручковой фасоли под соусом айоли, придерживаясь всех канонов классического рецепта.

Очистим чеснок и поместим его в ступку.

Измельчим зубчики чеснока до превращения в однородную массу с небольшим количеством соли.

Вас интересует количество? Одна крупная головка чеснока на две чашки масла, плюс яичный желток или даже целое яйцо.

Дабы подчеркнуть многовековой возраст рецепта, используем каменную ступку 16-го века с самшитовым пестиком.

Добавляем один яичный желток (или целое яйцо)...

И медленно, неспешно растираем...

До получения однородной массы. Следует отметить, что в некоторых регионах, например на юго-восточном побережье Испании, существуют рецепты соуса , которые не предполагают добавления яичного желтка или воды, только растительное оливковое масло (не используйте extravirgin или ваш чеснок будет просто подавлен вкусом масла), чеснок и соль. Процесс приготовления длится дольше, так как перед добавлением масла из чеснока необходимо выжать сок, хотя его можно чуточку ускорить, используя сок лимона. Допускается добавление в небольших количествах молока либо воды, но масла в любом случае должно быть значительно больше. Без яичного эмульгатора айоли не будет таким мягким, зато будет обладать ярко выраженной чесночной остротой.

Теперь о деликатной части. Мы используем для эмульгирования масла чесночно-яичную смесь. Эмульгирование означает смешивание двух веществ, которые сами по себе не смешиваются, с помощью некоторого агента. В качестве эмульгатора у нас как раз и выступает яичный желток. Мы должны получить миллионы крошечных капелек масла, которые смешиваются с водой - "масло-в-воде". Если мы просто смешаем два стакана масла с яйцом, мы получим вариант "вода-в-масле", что не так красиво выглядит.

Начинаем добавлять небольшой струйкой масло к яйцу и мягко взбиваем венчиком.

Мы получим лучший результат с правильно подобранным венчиком, пестик пора отложить в сторонку. Продолжайте постепенно добавлять масло, постоянно взбивая.

Добавляем лимонный сок и оттеняем вкус щепоткой белого перца.

Деревянные инструменты, самшитовый пестик и ручная соковыжималка для оливкового масла, изготовленная из лимонного дерева - это прекрасно и стильно, но вы с таким же успехом можете использовать и современную кухонную технику из пластика и металла. Соус айоли получится белым и вкусным. На самом деле в процессе приготовления соуса мы и сами вынуждены были прибегнуть к помощи электрического миксера, чтобы получить смесь нужной консистенции. Мы не знаем как айоли выглядел в 16 веке, но нашим предкам наверняка приходилось затрачивать куда больше физических усилий, чтобы довести его до нужной кондиции.

Если ваш айоли не загустевает, есть способ этому помочь. Возьмите небольшое количество соуса в маленькой емкости и поместите его в "водяную баню", кастрюлю с большим количеством горячей воды, постоянно помешивая, как только он начнет загустевать до состояния майонеза, вливайте оставшийся айоли, постоянно взбивая. Конечно, с электрическим миксером все получится гораздо быстрее.

Существует тысяча и один способ употребления айоли , самый простой - нанести его на кусок хлеба. Но давайте сделаем традиционный сезонный средиземноморский рецепт, чтобы проиллюстрировать еще один несложный вариант.

Вымойте и обрежьте стручки свежей зеленой фасоли, если вы не выращиваете своей собственной, можно купить свежемороженый вариант в любом магазине.

Отварите на свой вкус в слегка подсоленной воде с примесью соды, чтобы сохранить зеленый цвет и подавайте с айоли и поджаренным хлебом. Это блюдо не только вкусно, но и чрезвычайно полезно для здоровья, особенно в профилактике онкологических заболеваний.

Также айоли хорош с рисом, картофелем, креветками, рыбой...

Соус – это прекрасное дополнение к любому блюду. Порой даже самый обычный наш продукт, поданный с вкусным и необычным соусом, кажется уже настоящим ресторанным блюдом. Поэтому, чтобы разнообразить ваш ужин или обед, предлагаем вашему вниманию несколько самых вкусных рецептов соуса , а главное не сложных в приготовлении соусов . Поверьте, в дополнении с любым из этих соусов ваш стол всегда будет разнообразным и необычным.

Дзадзики или, как его ещё любят называть русские, цацики – это очень необычный и орегинальный соус средиземноморской кухни. Вообще, сегодня всё средиземноморское, а особенно блюда, очень популярны в наших странах. Все мы, наверное, слышали о полезности их еды. И сегодня мы поговорим об одном из самых известных греческих соусах – дзадзики. Это тот соус, который в западноевропейской кулинарии называется дип-соус или соус для обмакивания. Да, так и есть, обычно дзадзики подают в отдельной тарелке к различным блюдам. Например, его используют как добавку к обычному хлебу и овощам. В ресторанах этот соус часто именуют, как «огурцы под соусом» и подают к мясу. Основа дзадзики – это густой йогурт. При этом в Греции это может быть и козий, и овечий йогурт.

Итак, для приготовления дзадзики нам понадобится очень немного ингредиентов. Всего один большой огурец, 500 грамм йогурта, 4 зубчика чеснока, столовая ложка оливкового масла, соль, паприка и перец по вкусу.

Приступаем к волшебству. Берем огурец, очищаем его от кожуры и семян, натираем на крупной терке. Затем складываем полученную кашку в марлю и отжимаем сок. Нам понадобится только сухая часть огурцов. Далее на терке нужно натереть чеснок и добавить к огурцу. В отдельной миске смешиваем йогурт с оливковым маслом, добавляем паприку, соль и перец по вкусу. Полученную смесь выливаем к огурцу и всё тщательно перемешиваем. Если попадаются маленькие грудочки – ничего страшного, ведь соус должен быть достаточно густым. Для более пикантного средиземноморского вкуса можно в соус добавить мелко нарезанный укроп и оливки. Дзадзики можно подавать как к овощным салатам, так и к мясу. Ну, а если вы захотите насладиться его «чистым» вкусом, просто намажьте соус на ломтик хлеба. И как говориться в Греции, Kale orexe! Что в переводе означает – «Приятного аппетита!»

Когда территория Франции ограничивалась землями вокруг Сены, а Лангедок, Прованс и Аквитания были независимыми государствами, северяне презрительно называли южан «людьми оливкового масла и чеснока». Эти два продукта применялись в средиземноморской кухне очень часто. И в своем классическом соединении, без каких-либо примесей (соль и лимонный сок не считаются) они породили соус айоли. Трудно сказать, кто придумал эту приправу. Она появилась на территории Римской империи много веков назад. Название aïoli - французское. Но на самом деле это калька с окситанского aioli или каталонского allioli, что означает попросту «чеснок и оливковое масло». И появился айоли задолго до своего знаменитого родственника из города Маон (Балеарские острова), майонеза. Но выглядят соусы похоже. В чем разница и как приготовить айоли в домашних условиях, мы расскажем в данной статье.

Принцип приготовления

В названии соуса скрыт его состав. Он довольно скуден. Первоначально он состоял всего из двух ингредиентов - чеснока и оливкового масла. Но как может жидкость стать густым соусом? Это свойство растительного масла - при взбивании превращаться в мелкодисперсную эмульсию. И это роднит айоли и майонез. Во втором соусе взбивается сперва яичный желток, а затем к нему по капле добавляется растительное масло. Смесь постоянно взбивают, чтобы получилась густая эмульсия. Соус айоли готовится схожим образом. Но вместо желтка в нем присутствует растертый чеснок. Причем изрядное его количество. Оба соуса по причине своей популярности обросли вариациями классического рецепта. Иногда в майонез для вкуса добавляют чеснок. А в некоторых регионах северного Средиземноморья айоли дополняют желтком (или белком, а иногда и яйцом). Для вкуса в эмульсию добавляют соль, лимонный сок, специи и пряности.

Рецепт этого древнего соуса не требует каких-либо сложных кухонных приспособлений. Достаточно иметь только ступку с пестиком. Компоненты берем на глаз. Сначала очистим и мелко порежем пять-шесть зубчиков чеснока. Положим их в ступку и начнем растирать со щепоткой соли. Чеснок вскоре пустит немного сока. Толчем дальше, пока соль не растворится. Теперь добавляем - но только по капельке - оливковое масло. Продолжаем растирать - всегда в одном направлении (например, по часовой стрелке), сначала медленно, потом все быстрей. Должно произойти кулинарное чудо - жидкость превратится в густую эмульсию. Дальше масло можно подливать уже порциями побольше. Если случится досадный казус, и эмульсия вновь станет жидкой, не расстраивайтесь. Переложите ее в чашку, а в ступку отправьте еще несколько зубцов чеснока. Но теперь наливайте по капле ставший слишком жидким соус айоли. Классический рецепт не предусматривает больше никаких ингредиентов.

Вариации

Айоли очень популярен и любим в народе на всем северном побережье Средиземного моря - от Италии до Испании. Поэтому нет ничего удивительного в том, что первоначальный античный рецепт видоизменяется в зависимости от региона. В Каталонии добавляют пюре из перетертых груш в соус айоли. Рецепт с острова Мальта предусматривает в составе заправки такие ингредиенты, как измельченные галеты и томаты. В других странах в айоли подмешивают горчицу. Мы уже упоминали, что часто создают соус, похожий на майонез. Добавление лецитина, содержащегося в яичных желтках, облегчает создание эмульсии. Но все эти дополнительные ингредиенты вводятся на последнем этапе, как вкусовые добавки в готовое блюдо.

Способ подачи

Соус айоли, так же как и майонез, не греют, поскольку он может расслоиться. В Каталонии им заправляют жаренного на гриле ягненка. Отдельно, в мисочке, соус подают к паэлье и некоторым тапасам (закускам). На Юге Франции айоли аккомпанирует рыбным блюдам. Классика жанра: буйабес (уха), к которому в отдельных тарелочках поданы поджаренные на масле гренки и чесночный соус. А в Провансе айоли и вовсе превратился в самостоятельное блюдо. Называется оно Le Grand Aïoli. Это отварные треска и овощи. Обычно в состав блюда входят картофель, морковь и стручковая фасоль. А еще в ле гранд айоли добавляют сваренные вкрутую и порезанные яйца. Естественно, это блюдо подают под густой «шапкой» чесночного соуса. С девятнадцатого века и на Севере Франции пересмотрели свое отношение к айоли. Там его принято подавать с морепродуктами: ассорти, креветками или улитками. Основное правило, которое следует запомнить: чем жирнее рыба, тем с большим количеством чеснока и лимонного сока должна быть подлива.

Что делать, если у вас на кухне нет каменного пестика и ступки? И можно ли ускорить процесс приготовления айоли? Ведь современные люди слишком заняты, чтобы посвящать час постепенному добавлению в чеснок оливкового масла. Нам на помощь приходят кухонные девайсы. И прежде всего, блендер. В нем вы перемелите пять зубчиков чеснока в пюре. Теперь пришла очередь еще одного кухонного помощника - электрического миксера. Но чтобы соус айоли стал эмульсией, добавим в чесночное пюре с солью три яичных желтка. Они помогут в дальнейшем расщепить плотное масло на мельчайшие капельки. Взбиваем на больших оборотах до получения однородной массы. Не выключая миксер, подливаем оливковое масло. Когда соус станет густым, заправляем его лимонным соком и, если на то ваша воля, другими вкусовыми добавками. Поставим готовое блюдо в холодильник на четверть часа.

Идеи для вариаций айоли

Каждый новый ингредиент заиграет новыми гранями вкуса. Попробуйте добавить в соус айоли (рецепт классический) немного черного душистого перца. Или замените лимонный сок на лаймовый. Для любителей пикантного вкуса можно влить в готовый айоли буквально три капельки соуса табаско. А еще можно ввести в состав заправки пюре из авокадо, груши или яблока.

Нажать Класс

Рассказать ВК

Чесночный соус — популярен практически в любой стране мира, легок в приготовлении и универсален, подойдет для картошки, шаурмы, курице, рыбе, шашлыку и пицце, макаронам и просто к хлебу. Вариантов множество, несколько из них приготовим.

Чесночный соус — самый простой

Нам нужны:

• 100 г майонеза
• 4 зубчика чеснока

Приготовление: ингредиенты перемешать и соус готов.

Универсальный чесночный соус

Нам нужны:

• 4 ст.л. кетчупа
• 4 ст.л. майонеза
• 4 ст.л. сметаны
• 2 зубчика чеснока, измельчить
• 1 ч.л. аджики

Приготовление:

1.Все ингредиенты перемешать до однородной массы. Можно добавить измельченные грецкие орехи.

Соус с чесноком Муждей

Молдавский соус подается к жаренной рыбе, мясу, мамалыге, вареникам или к свежеиспеченному хлебу.

Нам нужны:

• 6-7 зубков чеснока
• 4 ст.л. оливкового масла
• 1 ст.л.уксуса 9%
• 2 ст.л. воды
• соль и черный перец по вкусу

Приготовление:

1.Оливковое масло перемешать с уксусом, водой, солью и перцем.

2. Чеснок измельчаем и добавляем к смеси, тщательно перемешиваем.

Чесночный соус по-итальянски

Нам нужны:

• 1 пучок базилика
• 1 пучок петрушки
• 4 ст.л. не рафинированного растительного масла или оливкового
• 5-6 зубчиков чеснока
• 1 ч.л. морской соли
• 1/2 ч.л. лимонного сока
• 1 ч.л. воды

Приготовление:

1.Чеснок натираем на мелкой терке.

2. Базилик и петрушку измельчаем.

3. В миску наливаем растительное масло, добавляем чеснок и разминаем до однородной массы. В эту массу кладем зелень, лимонный сок. воду и солим. Все старательно перемешиваем.

Французский чесночный соус

Подается к картошке-фри, мясу, рыбе.

1-й вариант

Нам нужны:

• 1 головка чеснока
• 1 желток
• 200 г растительного масла
• 1 ст. охлажденной воды
• 1 ст.л. лимонного сока
• соль, перец по вкусу

Приготовление:

1.Чеснок растолочь и смешать с желтком.

2. Тонкой струйкой льем растительное масло, при постоянном помешивании. Затем добавляем лимонный сок, солим и перчим, тщательно перемешиваем.

2-й вариант

Нам нужны:

• 1 ст.л. лимонного сока
• 1 ст.л. горчицы
• 1 ст.л. меда
• 4 ст.л. растительного масла
• соль по вкусу

Приготовление: все ингредиенты взбить в блендере.

Средиземноморский чесночный майонез Айоли

Это самый распространенный соус в Испании. Соус подается к жаренной рыбе, к поджаренному хлебу, к салатам, а также при запекании в духовке рыбы и мяса.

С этой порции получается 3/4 стакана соуса.

Нам нужны:

• 100-150 мл рафинированного растительного масла
• 2-3 зубчика чеснока, измельчить
• 1 яйцо куриное
• соль по вкусу

Приготовление: все ингредиенты смешать и перебить в блендере.

Для получения более легкого и воздушного соуса, можно добавить молоко 1:1 к растительному маслу. Молоко добавляем в конце взбивания. Для остроты можно добавить красного горького перца, по вкусу.

Чесночный соус из перепелиных яиц

Этот соус подойдет тем, кто за здоровый образ жизни, подойдет к любым блюдам, не содержит холестерин.

Нам нужны:

• 20 шт перепелиных яиц
• 300 мл растительного масла, без запаха
• 0,5 головки чеснока
• 1 ч.л. соли
• 1/2 ч.л. лимонной кислоты

Приготовление:

1.Чеснок разминаем в ступке, солим и добавляем лимонную кислоту, перемешиваем.

2. Перепелиные яйца разбиваем в миску и взбиваем блендером в густую пену. Теперь тонкой струйкой, не переставая взбивать, вливаем растительное масло. После соединяем яйца с чесночной массой. Взбиваем пока масса загустеет.

Чесночный соус Айоли упрощенный вариант

Подается к картошке, салатам и закускам.

Нам нужны:

• 3 зубка чеснока
• 3/4 ч.л. соли
• 1/2 ч.л. черного молотого перца
• 165 г майонеза
• 2,5 с.л. лимонного сока

Приготовление:

1.Очищенный чеснок посолить и поперчить, а затем растолочь в ступке, потом переложить в миску.

2. К чесноку добавить майонез, лимонный сок и тщательно перемешать.

Половину майонеза можно заменить сметаной или натуральным йогуртом.

3. Перед подачей охладить в течение 30 минут.

Твитнуть

Рассказать ВК

Что такое средиземноморская кухня? Ответ на поставленный вопрос вы найдете в материалах данной статьи. Помимо этого, мы расскажем вам об особенностях данной кухни и представим несколько простых рецептов по приготовлению вкуснейших блюд.

Общие сведения

Несложно догадаться, что средиземноморская кухня объединяет в себе только кухни тех стран, которые прилегают к средиземноморскому региону. Однако следует отметить, что в кулинарии существуют общие элементы, которые присущи всем кухням мира. Например, использование зелени, оливкового масла, чеснока и пр. В связи с этим многие специалисты отмечают, что средиземноморская кухня представляет собой лишь сборное понятие. Но несмотря на это, она все же отличается от других.

Особенности средиземноморской кухни

В сочетании с довольно популярной средиземноморской диетой, которая уже давно доказала свою пользу, такая кухня особенно нравится тем, кто ведет здоровый образ жизни. Ведь она включает в себя множество разнообразных морепродуктов, рыбу, нежирное мясо, овощи (болгарский перец, помидоры, баклажаны, цуккини), рис, лук, изделия из муки и пр.

Следует также отметить, что блюда средиземноморской кухни пользуются огромной популярностью у гурманов благодаря их необычайному вкусу, который формируется за счет использования чеснока, оливок, различных специй и зелени (тимьян, орегано, розмарин и базилик). Нередко в такой кухне применяются свежие молочные продукты, сыр, фрукты, белый хлеб, красное вино, паста и яйца.

Где особенно распространена средиземноморская кухня? Меню с ароматными и полезными блюдами вы можете найти в ресторанах, которые располагаются в различных природных зонах Средиземноморья, а именно во Франции, Португалии, Турции, Испании, Марокко, Израиле, Греции, Хорватии, Италии, Македонии, на Балканах, а также в других государствах этого солнечного региона.

Средиземноморская диета

Упоминая блюда средиземноморской кухни, рецепты которой мы рассмотрим далее, нельзя не рассказать о средиземноморской диете. Данный термин был введен еще 1950-х годах Маргарет и Анселом Кей.

Следует особо отметить, что огромное количество медицинских исследований показали, что жители солнечного Средиземноморья менее всего подвержены заболеваниям сердца и сосудов, а также повышенному давлению, ожирению и диабету. Кроме этого, такая диета заметно понижает риск возникновения болезни Альцгеймера. С чем это связано? Специалисты утверждают, что средиземноморская кухня, включая в себя большое количество свежих фруктов и овощей, блюд из зерновых культур и малого количества рыбных и мясных продуктов, способствует оздоровлению организма. Более того, диетологами была составлена специальная формула, благодаря которой человек способен не только заметно понизить собственный вес, но и сохранить свое здоровье на долгие годы.

Итак, средиземноморская диета основана на том, чтобы в день употреблять следующее количество жизненно важных элементов:

• 10% белков, а точнее бобы, мясо, горох, рыбу и фасоль;
• 30% жиров, которые следует получать преимущественно из оливкового масла;
• 60% углеводов, которые должны поступать в организм вместе с хлебом и макаронными изделиями.

Средиземноморская кухня: рецепты салатов, супов, закусок и десерта

Тот, кто хоть раз посещал рестораны, где подают средиземноморскую кухню, знает, что она включает в себя совершенно разные блюда, которые отличаются невероятным ароматом и непревзойденным вкусом. Но если у вас нет возможности отправиться в этот солнечный регион, то вы можете легко приготовить салаты, супы, закуски и пр. в домашних условиях. Для этого следует всего лишь воспользоваться одним из представленных ниже рецептов.

Салат с креветками

Для приготовления такого легкого, но сытного салата нам потребуется:

• креветки большие - примерно 10 шт.;
• паста (то есть макароны из твердых сортов пшеницы) - около 200 г;
• мидии - 140 г;
• чеснок - 2 небольших зубчика;
• капуста брокколи - 110 г;
• оливковое масло нерафинированное - 70 г;
• свежий базилик - примерно 4 веточки;
• сыр пармезан - около 60 г;
• красная фасоль маринованная - 1 стандартная баночка;
• перец молотый черный и соль - по щепоточке;
• песок сахарный - по усмотрению.

Обработка продуктов

Сыр пармезан следует натереть на самой маленькой терке, а затем выложить в блендер и добавить свежие листочки базилика. Данную смесь требуется измельчить до однородного состояния. Причем она должна получиться сыпучей.

Капусту брокколи необходимо отварить в кастрюле с чуть подсоленной водой и небольшим количеством сахара. Последний ингредиент нужен для того, чтобы овощ сохранил свой естественный зеленый цвет. Варить капусту после закипания желательно около четырех минут.

Мидии и креветки требуется отварить в той же посуде, что и брокколи. Однако их не следует держать на огне слишком долго. После того как морепродукты будут готовы, их необходимо остудить и выложить в чашу. При этом мидии рекомендуется оставить целыми, а вот креветки следует очистить от панциря.

Или так называемую пасту, необходимо отварить в слегка подсоленной воде, а затем отбросить в дуршлаг. Банку с красной консервированной фасолью следует открыть, слить всю жидкость, а бобовый продукт немного промыть в прохладной воде.

Чеснок требуется раздавить через пресс, а затем смешать вместе с черным перцем, солью и оливковым маслом. Такая заправка должна получиться максимально ароматной.

Формирование салата

В глубокую тарелку следует выложить пасту, а сверху на нее поместить все остальные компоненты. В самую последнюю очередь в посуду требуется выложить креветки, которые необходимо обсыпать смесью из сыра пармезан и базилика. В конце все ингредиенты необходимо полить заправкой. Такой салат следует подавать на стол, не перемешивая, сразу же после приготовления.

Суп из нута с кальмарами

Как видите, блюда средиземноморской кухни включают в себя только простые и полезные продукты, которые можно всегда найти в обычных супермаркетах.

Составляя меню для праздничного стола, не следует забывать о горячем, а точнее о супе. Ведь именно это блюдо способно хорошо насытить гостей.

Итак, для приготовления супа из нута и кальмаров нам потребуется:

• кальмары мороженые - около 600 г;
• свежий розмарин - 5-10 г;
• лавровые листочки - 2 шт.;
• консервированный нут - около 800 г;
• свежий шалфей - примерно 10 г;
• морковь свежая - 2 шт.;
• репчатый лук - большая головка;
• чеснок свежий - 4 зубка;
• овощной бульон - 2 л;
• петрушка свежая - 20 г;
• оливковое масло - около 100 мл;
• томатная паста - десертная ложка;
• соль - добавлять по вкусу;
• перец молотый черный - добавлять по вкусу;
• стебель сельдерея - примерно 4 шт.

Процесс приготовления

Почему в нашей стране такой популярностью пользуется средиземноморская кухня? Рецепты ее блюд включают в себя недорогие и простые продукты, благодаря которым можно накрыть шикарный праздничный стол.

Для приготовления сытного и ароматного супа сельдерей, морковь и лук следует некрупно нарезать и обжарить на оливковом масле в сотейнике в течение пяти минут. Далее к овощам требуется выложить шалфей, пасту и пару зубчиков порубленного чеснока. Жарить все это следует в течение 3 минут на малом огне, постоянно помешивая. После этого ингредиенты необходимо выложить в кастрюлю, добавить к ним банку консервированного нута (промытого) и овощной бульон. Кипятить продукты необходимо около двадцати минут. Далее из посуды нужно вынуть шалфей и розмарин, всыпать в нее грубо нашинкованную петрушку, а также поперчить и посолить.

Кальмары требуется отдельно отварить, очистить от пленок и нарезать на тонкие кольца. После этого необходимо разогреть оливковое масло в сковороде, добавив 2 зубчика чеснока, и обжарить в течение 2-3 минут. В завершение морепродукты следует выложить в суп, тщательно перемешать и подать к столу.

Кстати, если вы хотите получить суп-пюре, то обжаренные овощи и нут рекомендуется предварительно взбить блендером.

Бродет (второе блюдо)

Что надо сделать, чтобы вашим гостям понравилась средиземноморская кухня? Рыба - это тот продукт, от которого никто не способен отказаться. Для того чтобы приготовить классическое второе блюдо бродет, нам потребуется:

• красная рыба (желательно лосось) - 600 г;
• оливковое масло - 4-5 больших ложек;
• луковицы сладкие - 2 большие головки;
• зубчики чеснока - 5-6 шт.;
• помидоры в собственному соку - баночка (примерно 400 г);
• белое вино - около 100 мл;
• кальмары свежие - 200 г;
• лавровые листочки - 2 шт.;
• сухой розмарин и базилик - по ½ десертной ложке;
• сухой тимьян - 1 десертная ложка;
• свежая петрушка - большой пучок.

Как приготовить?

Средиземноморская кухня, рецепты которой мы рассматриваем в данной статье, отличается тем, что ее блюда готовятся удивительно быстро и легко. Убедиться в этом вы можете сами.

Чтобы сделать на обед бродет, следует нарезать лук и обжарить его на оливковом масле до полной прозрачности. Далее туда же требуется поместить чеснок (примерно на 10-15 секунд) и выдержать его до появления специфического запаха.

Консервированные помидоры необходимо освободить от жесткой кожицы, размять вилочкой вместе с соком. Далее полученное овощное пюре необходимо отправить в сотейник и тушить на медленном огне около четверти часа. После этого к помидорам требуется влить белое вино, добавить лавровые листочки, сухой базилик, тимьян и розмарин, а также кусочки порезанной красной рыбы, черный перец и соль (специи добавлять по вкусу). В таком составе блюдо желательно тушить, не мешая, на слабом огне около 20-ти минут.

По прошествии указанного времени в сотейник следует добавить мелко нашинкованные кальмары, порубленную свежую петрушку и ранее обжаренные лук с чесноком. Выдержав блюдо на плите еще 3-4 минуты, посуду необходимо снять, плотно закрыть крышкой и дать настояться блюду около 16 минут. Подавать бродет рекомендуется к обеду вместе с полентой (кашей из измельченной кукурузы).

Средиземноморская закуска

Какие особенности скрывает в себе средиземноморская кухня? Меню на неделю, составленное с помощью рецептов этой кухни, может содержать невероятное количество разнообразных блюд. Однако оно не будет полноценным, если в нем не использовать классическую закуску.

Итак, для приготовления горячего средиземноморского бутерброда нам понадобится:

• сыр моцарелла - около 200 г;
• песто - примерно 12 больших ложек;
• помидоры черри - около 500 г;
• хлеб, предназначенный для тостов, - 4 кусочка;
• соль - добавлять по вкусу;
• руккола - добавлять по вкусу;
• черный перец молотый - добавлять по вкусу.

Готовим закуску

Для приготовления таких бутербродов следует заранее разогреть духовой шкаф до 200 градусов. Далее требуется вынуть моцареллу из упаковки, подождать, пока с сыра не стечет вся жидкость, и нарезать ломтиками. После этого необходимо разделить помидоры черри пополам, а хлебные тосты обильно смазать и поместить на противень, покрытой бумагой для выпекания. В завершение на бутерброды следует поместить овощи и сыр, а сверху добавить еще немного соуса.

Запекать красиво оформленные тосты в горячем духовом шкафу рекомендуется не более 8-10 минут. За это время сыр должен полностью расплавиться. После того как бутерброды будут готовы, сверху их следует обсыпать перцем, солью и мелко порезанной рукколой.

Десерт тирамису

Настоящее тирамису следует есть ложкой, а не руками. Именно этого правила придерживаются те кулинары, которые любят делать такой десерт. Для него нам понадобится:

• - 250 г;
• яйца средние - 3 шт.;
• пудра сахарная - 3 большие ложки;
• какао-порошок - 2 большие ложки;
• печенье (пальчики) «Савоярди» - около 350 г;
• кофе свежесваренный - 350 мл;
• коньяк - 3 большие ложки.

Процесс приготовления

Перед тем как приготовить средиземноморский десерт тирамису, следует сделать для него воздушный крем. Для этого необходимо разделить белки и желтки по разным посудинам. К последнему компоненту требуется добавить сахарную пудру и сыр, а затем тщательно перемешать миксером. Что касается белков, то их следует взбить в крепкую пену и, выложив к желткам, взбить обе массы вместе.

Для формирования такого десерта можно использовать любое сухое печенье, но лучше взять «Савоярди». Требуется поочередно окунуть все «пальчики» в смешанный с коньяком, и ровным слоем выложить в глубокую посуду. Далее печенье следует залить кремом из сыра и вновь выложить «Савоярди», вымоченные в бодрящем напитке. Аналогичные действия необходимо повторять до тех пор, пока у вас не закончатся продукты. Однако в качестве последнего слоя должен выступать крем.

В завершение десерт требуется обсыпать какао-порошком (через сито). Подавать такой тортик к столу желательно только после того, как он настоится в холодильной камере в течение не менее 6-ти часов.