О блоге
Ведическая культура подобна древу желаний. Каждый сможет найти в ней всё, что необходимо для поддержания полноценной и счастливой жизни. В ней сосредоточено великое множество знаний и наук: от кулинарии и науки о здоровье аюрведы, помогающей справляться с повседневными вопросами, до таких глобальных наук, как социология, психология, политика, связанных с процветанием всего общества и каждой индивидуальной личности с ее потребностями, предназначением, и той уникальной ролью, которую она может сыграть, занимая свое истинное положение.

Поймать и обезвредить: как справиться со своими страхами

Миллионы людей живут в постоянном нервном напряжении из-за подверженности страхам. Страх — невероятно сильный и опасный враг для души, именно поэтому в Священных писаниях так часто можно встретить фразу «Не бойся», произнесенную Господом.

О страхах

Страхи ежедневно воздействуют и на материальную, и на духовную стороны нашей жизни. Они живут в подсознании человека, где их нелегко обнаружить и, подобно паучьим лапкам, сковывают и разрушают такие качества, как инициатива, энтузиазм, честолюбие. Подчас полностью подрывая нашу уверенность в себе и воображение.

Страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, критики или публичности. У человека может быть целый набор страхов, которые возникают периодически, или же какой-то страх может проявляться регулярно или даже постоянно.

В легкой степени страх проявляется как беспокойство или тревога, а ярко и сильно выраженный страх известен как ужас — самая острая форма страха. Чтобы избавиться от страхов, нужно понять их природу, причину. И только вы сами можете обнаружить свои страхи и изгнать их. Если мы научимся контролю ума и сознательно начнем противодействовать страху, мы сможем его победить. Давайте проанализируем пять основных страхов в жизни каждой личности.

Страх бедности

Страх бедности схож со страхом быть неоцененным или не выполнить свое призвание, предназначение. Созидайте мощную творческую, жизненную силу внутри себя, привлекайте энергию изобилия своими мыслями, и вы прогоните этот страх, ведь в процессе такого созидания вы уже двигаетесь по пути здоровья и благосостояния.

Страх болезни

Семя страха болезни живет внутри каждого человека. Причина его кроется в нашем ложном отождествлении с телом, в нашем ложном эго. Если мы боимся заболеть, то решение, как правило, заключается в отказе от вредных привычек и нездорового образа жизни. Если вы едите неживую или бедную витаминами пищу или продукты насилия, употребляете интоксикации, ленитесь делать различные физические упражнения, то, несомненно, страх болезни придет сам собой. Вы никогда не будете бояться болезней, если станете жить по законам природы. Живите благочестиво, и в награду вы получите прекрасное здоровье.

Страх старости или смерти

Этот великий страх проникает в сознание человека ещё в раннем детстве. Он бросает ребенка в холодную дрожь, когда тот представляет уход своих родных и близких, воображает себя в будущем старым и немощным: слепым или полуслепым, глухим, трясущимся, безобразным, слабым и несчастным. Страх старости — это то, с чем мы должны бороться с помощью позитивного мышления. Всегда помните, что есть два возраста — календарный и биологический. Календарный возраст не имеет значения, если вы живете по законам природы. Так, многие люди нашли источник молодости в активном образе жизни.

Некоторые люди все время живут под страхом смерти. Но это чувство ожидания конца — бессмысленно. Смерть придет независимо от того, что каждый о ней думает. Великий Шекспир говорил так: «Трусы умирают много раз, прежде чем наступит смерть; Отважный умирает только однажды». 

По сути, страх означает угрозу потери, а потерять можно только то, с чем ты отождествлен или к чему привязан. Поэтому коренной причиной всех страхов, беспокойств и тревог является отождествление и привязанность.

Отождествление — это самоидентификация, и обычный человек крепко отождествлен с конкретным телом, отождествлен с умом, с профессией, положением в семье и обществе, и всеми ролями, которые он играет в социуме.

Привязанность, по сути, означает зависимость, и лишение человека объекта привязанности вызывает у него неприятные эмоции, в том числе беспокойство, тревоги и страхи.

Великий Шекспир говорил так: «Трусы умирают много раз, прежде чем наступит смерть; Отважный умирает только однажды».

Часто эти две причины — отождествленность и привязанность — идут рука об руку, дополняя и усиливая друг друга, тем самым создавая и усиливая различные страхи. Избавляясь от отождествленностей и привязанностей, человек постепенно избавляется от всех страхов.

Принимайте смерть как неизбежность и гоните мысль о смерти из своего сознания. Смерть существует только в наших фантазиях. Истина же в том, что погибает только телесная оболочка. Душа же, вечная и прекрасная, продолжает свое путешествие в этом мире или в другом. Пусть юность служит подготовкой к старости, жизнь подготовкой к смерти. Можно счастливо жить и умереть счастливым. Попробуйте думать о жизни и каждый день старайтесь прожить так, чтобы он был вашим лучшим днем.

Страх потери любви или одиночества

Причины страха одиночества обычно уходят корнями в детство. Дети, испытывающие недостаток внимания, или те, к которым постоянно предъявляются слишком высокие требования, со временем, оставшись в одиночестве, начинают испытывать страх. С возрастом это чувство обостряется и проявляется все чаще. 

Страх одиночества естественен и вполне понятен. Но очень часто он становится источником ошибочных решений, сложных психологических состояний, необдуманных шагов. Особенно ему подвержены женщины, в связи с тем, что более эмоциональны. Они быстрее привязываются к противоположному полу, чаще влюбляются, доверяют и в случае неудач сильнее эмоционально их переживают.

Главное, в решении этой проблемы, осознать, по какой причине появилось одиночество. Загляните внутрь себя. Постарайтесь раскрасить свою жизнь, чтобы цвета не блекли. Подумайте о том, что вокруг вас родные, друзья, коллеги, вы им нужны. Делитесь с ними своими достижениями и успехами, не замыкайтесь в себе. Так сразу будет реализована потребность в любви и нужности. Занимайтесь творчеством: творите, и одиночество само отойдет.

Часто, чувствуя свою неполноценность и нецелостность, человек начинает бояться того, что кто-то может отнять у него любовь близкого и дорогого человека. Ревность — это чувство, с которым необходимо бороться. Вы можете любить человека, но это не означает, что он является вашей собственностью. Развивайтесь как личность, занимайтесь самосознанием, и вы преодолеете чувство ревности и страх потерять свою любовь.

Любовь — это великая сила на земле. Помните, что вы никогда не сможете потерять того, кого вы любите и кто любит вас. Если вы расстались с любимым человеком, можете быть уверены в том, что он (она) не был действительно вашим любимым.

Страх остаться одиноким и нелюбимым также безоснователен. Всегда найдется тот, кто нуждается в вашей любви и сможет полюбить вас. Ищите этого человека и обязательно найдете. «В любви нет страха – совершенная любовь изгоняет страх, потому что страх связан с наказанием и тот, кто боится, не достиг совершенства в любви» (1 Иоанна 4:18).

Ключом к преодолению страха является полное доверие Богу. Доверие Богу — это отказ предаваться страху. Это — обращение к Богу даже в самые темные времена, а также вера, что Он поставит все на свои места. Эта вера исходит из знания Бога и того, что Он наш лучший друг. Как только мы научимся возлагать свою веру на Бога, мы больше не будем бояться того, с чем нам придется сталкиваться на жизненном пути. 

Иллюстрации — Анна Димитренко.
Коррекция и перевод английского текста — Лили.
28.03.2017
Впервые в России: аюрведическая музыка для трех дош
Совсем недавно компания по производству натуральной саттвичной косметики SPAQUATORIA совместно с аюрведическим доктором и...
07.04.2017
Пять правил медитации
{:ru}В наше время в каждом третьем йога-центре нам предлагают различные виды медитации. Но что...
Written by:

Журналист, искусствовед, писатель. "Жизнь-это чистый холст, и только тебе выбирать краски". Journalist, art critic, writer. "Life is a blank canvas, and only you choose the paint."

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *